Wissenswertes über  Nordic Walking                                         

 Nordic Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Die Lauftechnik des Nordic  Walking Gesundheitssport aus Finnland ( ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer  und Biathleten  konzipiert ), setzt sich konsequent weltweit durch.

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             Warum man Nordic - Walking lernen?
In unterschied zu vielen andere Ausdauer sportarten ist die Bewegungsausführung von Nordic-Walking viel komplexer und muss daher  " Schritt für Schritt " gelernt werden. Nur bei korrekter Technik erschließt sich um das gesamte Potential um  Nordic - Walking.   
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.Wie fange ich an?.............................................................
Je nach körperlicher und gesundheitlicher Verfassung sollte Ihr Anfangstraining 50-70 Minuten nicht überschreiten. Die Teilnahme an einem Kurs unter fachgerechter Anleitung ist sehr sinnvoll, um Haltungsfehler und Fehltechniken zu vermeiden.

 Bei  Übergewichtigen  Personen
wird die Belastung der Gelenke durch
den Stockeinsatz reduziert. Die güns-tige Gelegenheit für alle die abnehmen möchten! Kampf den Pfunden, auf zur Ganzjahres - DAUERFITNESS........... Die Lösung ist ........... Nordic-Walking.

                       Gesundheitsaspekt
Positive Auswirkungen von regelmäßiger körperlicher Bewegung sind schon seit langem bekannt. Ziele des sportlichen Trainings sind eine Verbesserung der all- gemeinen Leistungsfähigkeit, der Lebensqualität , der Gesundheit, der Lebenserwartung und eine Senkung möglicher Risikofaktoren

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                     Bewegung in der Natur
Kroatien  ein noch unentdecktes Naturparadis. Nordic   Walking an den Plitwizer Seen oder in der Punta Core
nte, am Hausberg von Zagreb dem Sljeme oder in der unberührten Natur vom Gorsk i Kotar . Atmen Sie die saubere Luft Kroatiens , und spüren Sie wieder das Leben. Infos  unter Nordic  WiK (Walking in Kroatien)
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; Registration code (if you have it) ; Reglink opened in new frame? ; Name of new frame for reglink ; Image 1 to load ; Image 2 to load ; Image 3 to load; ; Image 4 to load ; Image 5 to load ; link 1 ; link 2 ; link 3 ; link 4 ; link 5 ; statusbar msg on image 1 ; statusbar msg on image 2 ; statusbar msg on image 3 ; statusbar msg on image 4 ; statusbar msg on image 5 ; resolution (1-8) ; speed of fade (1-255) ; pause (value = milliseconds). ; Progresive fading ("YES" or "NO") ; Optional image over applet ; Over image X offset ; Over image Y offset ; Memory deallocation delay ; Task priority (1..10) ; Min. milliseconds/frame for sync Sorry, your browser doesn't support Java ; Msg in no java browsers

Nerven und Hormonsystem
Regelmäßiges  Nordic  Walking verbessert Koordinations  und Reaktionsfähigkeit,Gleichgewicht und räumliche Orientierung.  - Regelmäßiges  Nordic  Walking führt zu einem besseren Schlaf. Das vegetative Nervensystem wird reguliert. Dies führt zu verminderter Nervosität und steigert die konzentrationsfähigkeit. Das  ökonomischere Hormonsystem bewirkt eine allgemein erhöhte Leistungsfähigkeit des  gesamten Organismus.  - Nicht zuletzt verspricht regelmäßiges   Nordic  Walking eine Erhöhung von Libido und Potenz.

Nordic - Walking in der Gruppe - bringt Spaß !
Ganzjährige Nordic - Walking Treffs  in Rovinj.

Zeitungen und Bücher
Über Nordic - Walking

Nordic - Walking
 Ausrüstung Mehr.

Bei Nordic - Walking spielt
die Technik eine grosse Rolle

Nordic - Walking

führt schnell zu verbeserung
 der körperlichen Fitness

Die Technik des Nordic Walking können Sie inSchnupperstunden oder  Kursen  bei uns  erlernen.

Sie können in jedem Alter in die Walk Technik einsteigen